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Ensalada de frutas
¿Andas con el antojo de una ensalada de frutas? Pues no te quedes con él y prepárate una, es muy sencillo y su resultado delicioso.
Prep Time
15
minutes
mins
Cook Time
0
minutes
mins
Total Time
15
minutes
mins
Course:
Ensaladas
Cuisine:
Colombiana
Keyword:
ensalada de frutas, ensalada de frutas tropical
Servings:
4
Calories:
565
kcal
Author:
Angela Giraldo
Ingredients
2
manzanas verdes.
2
duraznos.
½
taza de fresas.
2
bananos.
1
rebanada de papaya.
3
rodajas de piña
sin su centro.
1
taza de crema de leche.
Queso doble crema al gusto.
4
bolas de helado.
Leche condensada.
Instructions
En un recipiente que sea amplio, coloca la papaya, el durazno y la piña cortados en cubos pequeños.
Agrega las fresas y el banano cortado en rodajas.
La manzana la puedes cortar en media luna, o en cuadros pequeños.
Mezcla un poco las frutas.
Agrega la crema de leche, la leche condensada y mezcla muy bien, pero con mucho cuidado.
Sirva la ensalada de frutas y añádale el queso rallado por encima junto con una o dos bolas de helado del sabor que prefieras.
¡Buen Provecho!
Notes
Recuerda que puedes añadir más frutas o sustituir las que no te gusten.
Nutrition
Calories:
565
kcal
|
Carbohydrates:
66
g
|
Protein:
7
g
|
Fat:
33
g
|
Saturated Fat:
20
g
|
Polyunsaturated Fat:
1
g
|
Monounsaturated Fat:
9
g
|
Cholesterol:
122
mg
|
Sodium:
114
mg
|
Potassium:
771
mg
|
Fiber:
7
g
|
Sugar:
50
g
|
Vitamin A:
1649
IU
|
Vitamin C:
56
mg
|
Calcium:
183
mg
|
Iron:
1
mg