Jugo de Mora
Preparar este jugo no presenta ningún tipo de complicación, y lo mejor es que puedes prepararlo en agua o en leche, y te sabrá tan rico de la manera en que lo tomes que seguro lo incluirás más seguido en tu alimentación.
Prep Time2 minutes mins
Cook Time3 minutes mins
Total Time5 minutes mins
Course: Bebida
Cuisine: Colombiana
Keyword: jugo de mora con leche
Servings: 2 Vasos
Calories: 147kcal
Author: Angela Giraldo
- 250 g de mora.
- 3 tazas de agua o leche.
- 4 cucharadas de azúcar.
- 5 cubos de hielo.
- Una ramita de hierba buena.
Agrega la leche o el agua a la licuadora.
Añada la mora, el hielo y el azúcar.
Comienza a licuar para que todos los ingredientes se integren, aproximadamente por unos 2 minutos.
Una vez licuado, pasa el jugo por un colador, esto con el fin de retiras esas incomodas pepitas que quedan al licuar la mora.
Sirve inmediatamente, pon hojitas de hierba buena en el vaso y disfruta.
Calories: 147kcal | Carbohydrates: 36g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Sodium: 22mg | Potassium: 208mg | Fiber: 7g | Sugar: 30g | Vitamin A: 301IU | Vitamin C: 27mg | Calcium: 51mg | Iron: 1mg