Ensalada de arroz
Disfrutar de un delicioso arroz no tiene que ser siempre de la misma manera, es por eso que hoy te traemos una propuesta completamente deliciosa ¿Qué tal una ensalada de arroz? Demasiado intrigante. Entonces quédate y aprende a prepararla.
Prep Time10 minutes mins
Cook Time20 minutes mins
Total Time30 minutes mins
Course: Ensaladas
Cuisine: Colombiana
Keyword: Ensalada de arroz
Servings: 4
Calories: 540kcal
Author: Angela Giraldo
- 300 g de arroz.
- 1 lata de maíz.
- 2 latas de atún.
- ½ taza de tomates cherry.
- 1 cebolla.
- Sal y pimienta al gusto.
- Aceite.
- Queso parmesano
En una olla coloca a calentar agua, cuando empiece a hervir añada el arroz con un poco de aceite y sal. Una vez se le seque el agua, baja el fuego y dejamos cocinar hasta que esté en su punto. Puedes encontrar la receta de arroz seco aquí paso a paso.
Una vez esté listo, déjalo reposar.
Añada el atún y el maíz bien escurridos.
Incorpora la cebolla picada en plumas, los tomates cherry partidos por la mitad o picados en trozos pequeños y mezcla todo muy bien.
Sirva inmediatamente o reserva en la nevera hasta el momento de servir.
Una vez servido esparce queso parmesano por encima.
Si deseas puedes añadirle vino blanco con orégano para ensalzarlo un poco.
Calories: 540kcal | Carbohydrates: 85g | Protein: 30g | Fat: 10g | Saturated Fat: 3g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 4g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 39mg | Sodium: 999mg | Potassium: 554mg | Fiber: 4g | Sugar: 6g | Vitamin A: 507IU | Vitamin C: 12mg | Calcium: 195mg | Iron: 3mg