La idea de un batido de papaya para muchos no suena muy convincente, pero déjenme decirles que teneos que romper esas barreras y esos pensamientos de “es que no me gusta la papaya o su sabor”. Es ahí donde nosotros mismos nos encargamos de ponernos límites. Podemos combinar este batido con otros ingredientes para incorporarle mucho más sabor.
Así es, la papaya combina bien con el coco, con el kiwi, con la avena, con yogur, y hasta con espinaca, y de esa manera vamos integrándole más sabor a la papaya, que a decir verdad si es una fruta con un toque insípido, pero que nos aporta bastantes beneficios. Al tomarnos un vaso al día, no saben cuánto bien le estamos aportando a nuestro organismo, y eso es bastante importante, porque tal vez los resultados no se vean de un día para otro, pero con el tiempo tu cuerpo y tú, lo van a agradecer.
Esta vez he decidido preparar este batido de papaya de una manera natural y con un poco de avena, de manera que se pueda tomar en ayunas, al desayuno, o en cualquier momento del día. Pero ya saben, si desean aportarle y añadirle otros sabores lo pueden hacer, les acabo de dar algunas ideas o simplemente pueden usar su imaginación.
Al combinar la papaya con la avena, se crea una opción muy ideal para complementar la cantidad de proteínas que llevamos en nuestra dieta, y además, es una bebida que queda perfecta para saciar nuestro apetito. Así que no hay excusa para no preparar un delicioso batido de papaya, muy nutritivo y delicioso a nuestro paladar, y con un toque de avena que estoy segura les encantará.
Ingredientes
- ½ taza de papaya sin cascara ni semillas.
- ½ taza de leche.
- Azúcar o miel al gusto.
- ½ taza de hojuelas de avena.
- ½ cucharadita de canela en polvo.
- Hielo al gusto.
Instrucciones
- Añada la papaya, la leche, el azúcar o miel, las hojuelas y la canela a la licuadora. Licuamos hasta obtener una mezcla homogénea y de la consistencia que desees.
- Rectifica el sabor, sirva y agrega hielo al gusto.
¡Buen Provecho!
Nutrition
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