Un batido verde es una opción ideal para iniciar el día de la mejor manera, esto ayudará bastante a nuestro organismo, a su funcionamiento normal y correcto, y será de gran alimento para nosotros.
¿El batido solo lo toman las personas que tienen una dieta?
Siempre he pensado que no es necesario seguir una dieta para tener una alimentación bien balanceada, nutritiva pero además deliciosa. El batido verde es una bebida que la mayoría de personas pueden consumir, ya sea porque tengan una dieta establecida o porque no.
Eso sí, ten cuidado para que personas preparas un batido, ya que hay ciertas personas a las que ciertos alimentos no les cae muy bien, esa sería mi única recomendación, pero realmente muy pocas personas tienen este problema, y más con ingredientes que son completamente naturales.
Este batido verde a mi hermanita le encanta, y a mi mamá ni decir, es un batido que lo puede tomar cualquier persona y disfrutar de su delicioso sabor cada que pueda o se antoje.
¿En qué momento del día es recomendable tomar un batido verde?
El batido verde es una buena opción para iniciar tu día, es por esto que lo recomiendo tomar en ayunas, pues sus ingredientes actuarán de forma mejor y sus beneficios serán mayores, sin embargo, si no puedes hacerlo en la mañana, lo puedes tomar cualquier otro momento del día.
¿Es necesario desayunar después de beber este batido?
En caso de que quieras tomar un buen vaso de batido y no desayunar lo puedes hacer, hay quienes con este batido quedan llenos durante la mañana, sin embargo, si sientes que no es suficiente, puedes preparar tu desayuno normalmente.
Ingredientes para preparar el batido
¿Cómo hacer batido verde?
Así que vamos a preparar un delicioso batido para iniciar nuestro día.
Te recomendamos preparar: batido de fresa o batido de papaya.
Ingredientes
- ½ pepino en rodajas
- 1 rama de apio
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 manzana verde en porciones
- 1 taza de agua.
Instrucciones
- Añada el pepino, el apio, la manzana verde, las semillas de chía y el agua a la licuadora y licua hasta obtener una bebida homogénea.
- Puedes colar o tomarlo así.
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