El jugo de mora es una de las bebidas que más predomina en los hogares colombianos, una fruta bastante popular en el mercado y verdurerías de la ciudad y que muchas familias escogen para que haga parte de su canasta familiar.
¿El jugo de mora es mejor en agua o en leche?
Como no elegir esta fruta, si el jugo de esta fruta en días de calor es sumamente refrescante y delicioso, y lo mejor de todo es que si no tienes leche para hacerlo, esta bebida se adapta fácilmente al prepararlo en agua, quedando igual de delicioso y conservando todo el maravilloso sabor de la mora. Definitivamente, en agua o en leche este jugo es delicioso.
¿La mora contiene vitamina C?
La mora es un aliento muy nutritivo, ya que aporta una gran cantidad de vitaminas y sales minerales, además es una fruta muy rica en vitamina C, y al destacarse su aporte en esta vitamina, se dice que es incluso superior a algunos cítricos.
No podemos omitir también su importante cantidad de vitamina A y potasio. Además, un vaso de jugo de mora contiene un bajo contenido calórico debido a su baja cantidad de carbohidratos.
Como no preparar este jugo, si es uno de los que más me recuerda a mi infancia, mi madre, mi abuela y mis tías, quienes en días calurosos preparaban un maravilloso jugo de mora, tan frío y refrescante que sin duda alguna solo daban ganas de tomar y de tomar.
En menos de 5 minutos disfrutarás de este delicioso jugo y de sus maravillosas propiedades. Tómalo endulzado o sin endulzar, y ten en cuenta que si no aplicamos algún tipo de endulzante sus beneficios son mayores.
Te recomendamos preparar jugo de naranja o jugo de borojó.
Ingredientes
- 2 Tazas de moras
- 2 vasos de leche
- Azúcar al gusto
- Agua al gusto
Notas
- También puedes preparar el jugo de mora sin leche, solo reemplaza la leche por la cantidad de agua deseada.
Instrucciones
- Añada a la licuadora las moras, la leche, el azúcar y agúa al gusto.
- Procesa durante un minuto. Con la ayuda de un colador pasa el jugo para eliminar la pulpa de la fruta.
- Sirva y disfruta agregando algunso cubitos de hielo.
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