Sopa de Avena

El cereal como la avena es un ingrediente muy rico en fibra, el cual nos permite preparar diversos platos, como el de hoy, una deliciosa sopa de avena. Aprende como preparar una sopa tan sencilla y sabrosa como esta.
Total: 33 minutes

La sopa de avena es una tradicional delicia culinaria de la gastronomía colombiana. Originaria de las zonas andinas del país, este plato combina la textura rica y cremosa de la avena con el sabor profundo y reconfortante del caldo.

A menudo se le agregan especias y hierbas para realzar su sabor, convirtiéndola en una opción ideal para calentar el cuerpo durante los días fríos o simplemente disfrutar de una comida casera.

Plato con sopa de avena casera

Preguntas Frecuentes

¿Es necesario añadir vino blanco?

El vino blanco ayuda a realzar y equilibrar los sabores en la sopa. Sin embargo, si prefieres no incluir alcohol, puedes omitirlo sin problemas, aunque puede que la sopa tenga un sabor ligeramente diferente.

¿Puedo usar caldo de verduras en lugar de caldo de pollo?

¡Por supuesto! El caldo de pollo le da un sabor más profundo a la sopa, pero si estás buscando una versión vegetariana, el caldo de verduras es una excelente alternativa.

¿Qué otros condimentos puedo agregar?

Aunque esta receta sugiere azafrán y laurel, puedes experimentar con otros condimentos como tomillo, pimienta negra o incluso nuez moscada para darle tu propio toque.

¿Cómo puedo obtener una consistencia más cremosa?

Si prefieres una sopa más espesa, puedes reducir un poco la cantidad de leche o caldo, o cocinarla por más tiempo. Asegúrate de revolver con frecuencia para que no se pegue.

¿Puedo utilizar avena instantánea?

Te recomendaría usar avena en hojuelas tradicional, ya que la avena instantánea puede deshacerse demasiado rápido y no dar la consistencia deseada a la sopa.

Plato con sopa de avena en hojuelas

Consejos

  • Soporte aromático: Sofría la cebolla antes de agregar los líquidos para liberar sus sabores y aportar más profundidad al plato.
  • Azafrán: Es una especia delicada. Asegúrate de no añadir demasiado, ya que puede dominar otros sabores.
  • Avena: Al cocinar, la avena tiende a absorber mucho líquido. Si dejas reposar la sopa, es posible que necesites añadir más caldo o agua al recalentarla.

Errores Comunes

  • No revolver con frecuencia: La avena tiende a pegarse en el fondo si no se revuelve regularmente. Asegúrate de hacerlo, especialmente en los últimos minutos de cocción.
  • Sobre-salado: Si usas un caldo de pollo ya salado, ten cuidado al añadir sal adicional. Siempre es mejor probar y ajustar la sazón al final.
  • Cocinar en exceso: Cocinar la sopa durante demasiado tiempo puede hacer que la avena se vuelva demasiado blanda y pierda su textura.

Recomendaciones

  • Arepas: Un acompañamiento clásico colombiano, las arepas de maíz son perfectas para mojar en esta sopa.
  • Pollo asado: Si decides no agregar pollo desmechado a la sopa, puedes acompañarla con un delicioso pollo asado para una comida completa.

Gracias a estas recomendaciones, ahora tienes todo lo que necesitas para preparar y disfrutar una deliciosa y tradicional sopa de avena colombiana. ¡Disfruta tu experiencia culinaria!

¿Cómo hacer sopa de avena?

Instrucciones paso a paso para preparar sopa de avena casera

Sopa de avena

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Preparación: 3 minutes
Cocción: 30 minutes
Total: 33 minutes
Course: Sopas
Categoría: Colombiana
Palabra Clave: sopa de avena
Porciones: 8
Calories: 75kcal
Autor : Angela Vanesa Cañas

Ingredientes

  • 10 cucharadas de avena en hojuelas.
  • 4 tazas de caldo de pollo.
  • 2 tazas de leche.
  • 1 cucharadita de azafrán.
  • 1 cucharadita de laurel molido.
  • 1 cucharada de cebolla finamente picada
  • 2 cucharadas de vino blanco.
  • 1 cucharada de sal.
  • Pollo desmechado al gusto Opcional
  • Cilantro al gusto Opcional

Instrucciones

  • En una olla a fuego medio, coloca el caldo, la leche, la avena, la cebolla, el azafrán, el laurel, el pollo desmechado (si lo usas) y la sal.
  • Coloca a hervir durante 30 minutos.
  • Adiciona el vino, baja del fuego y sirva caliente añadiendo cilantro al gusto.

¡Buen Provecho!

    Nutrition

    Calories: 75kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 5g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 13mg | Sodium: 1336mg | Potassium: 217mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 114IU | Vitamin C: 9mg | Calcium: 81mg | Iron: 1mg
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