Ensaladas

Nada mas saludable que acompañar tus comidas con una ensalada, la mezcla de vegetales que tu cuerpo necesita. Aunque también puedes mezclar con los vegetales algo de proteína y fruta, o quizás otros ingredientes que pueden ser no tan saludables, por la gran cantidad de azúcar que pueden tener.

Pero bueno, acá encontrarás una gran variedad de ensaladas que están a tu disposición y que vas a aprender a preparar de una forma fácil y rápida. Algunas recomendaciones son la ensalada de mango, ensalada rusa o la ensalada de aguacate. Tú decides cual preparar, tienes cientos de opciones.